スポーツジムで読書はいいかも？

いつも通っているスポーツジムです。仕事が終わった後の１９：００頃に行っています。サイクリングマシンに乗って読書をするのがとてもいいんですよね。約１時間やった後に消費カロリーを見ると何と８００Ｋｃａｌも消費しているではないですか。同じ時間ランニングマシンで走るのと比べても消費量が多いんですよね。本を読んでいると１時間はあっという間です。資格試験の勉強の時はもってこいですよ。騙されたと思い一度試してみてはいかがでしょうか。きっと満足すると思いますよ。